středa 3. července 2013

Hot, hot, hot

Myslím, že na mě platí horko. Když jsem dělala v kebabu (zkušenosti a zážitky z letní brigošky k nezaplacení, věřte mi), stačilo tam stát tři něbo kolik dní v týdnu v tom určitě alespoň padesátistupňovém vedru, nedejbože občas někoho obsloužit, zamést a podobné prkotiny a už jsem vůbec nemusela cvičit. No, možná to bylo i tím, že v takovém vedru nejde ani moc jíst. Teda alespoň mně ne. No, každopádně s tímhle v hlavě jsem se už dlouho chystala na lekci hot jógy (cvičíte v místnosti vytopené na 40 stupňů). Jenže taková lekce je děsně drahá záležitost, naštěstí mají akci pro začátečníky, kdy máte deset po sobě jdoucích dnů zcela neomezený vstup, to celé za čtyři stovky. To by šlo, řekla jsem si. Ale jak toho co nejlépe využít? Po porovnání rozvrhu lekcí s mým rozvrhem a tím, jak jsem v Brně, mi to ideálně vycházelo na minulý a tento týden. Dokonce mi přálo i počasí, neboť přišlo slibované ochlazení - vypadalo to na ideální podmínky. No jo, jenže přišla rýmečka a tekoucí oči... Ale nevzdala jsem se úplně a minulý čtvrtek naklusala na první lekci. Paní instruktorka mě "strašila", že kdybych se jako už cítila na dně, ať necvičím, že se to začátečníkům stává. Já jsem pípla, že to snad nebude tak zlé, že jako tancuju a jógu už jsem taky párkrát zkusila. No. Některé pozice byly zlé. Celé je to postavené hlavně na protahování a posilování vlastním tělem, maximálních pozicích, výdržích. Tanec mi opravdu hodně pomohl - nemám moc problém se stabilitou a většina divných pozic je mi asi bližší než většině populace, takže jsem to zvládla všecko a nakonec byla podporována i v upgradech pro pokročilé. Ale nebudu tvrdit, že to byla procházka růžovým sadem. Některé pozice jdou prostě hůř a některé líp. Krom toho se jako to... Kupodivu dost potíte, že jo. Jako fakt HODNĚ. Jakože přijdete a je tam příjemně teploučko a po pár cvicích z vás leje. A instruktorky jsou celkem kruté - pít se může jen v daných chvílích (po určitých sériích), což mi teda nevadí, ale utírat se jako nemáte vůbec! A to chce nějakou praxi a odříkání. Takové krůpěje potu v očích nejsou úplně to pravé ořechové. Nicméně musím říct, že to jde asi natrénovat. Dneska jsem byla potřetí (ano ano, můžete si spočítat, že některé dny jsem vynechala - teda v sobotu nepremávají - ale to bych nebyla já, abych tam třeba nedorazila úplně mimo rozvrh a byla smutná, že lekce není, že) a pot už mě vůbec tak neiritoval. Prostě tekl, no. Ale asi nějak šikovně :) A taky jsem cítila, že i ty pro mě nepříjemné pozice už nebyly tak nepříjemné a že jsem se v nich posunula dál. No, ona to byla dneska vůbec zajímavá hodina: už podle botníku bylo poznat, že se v sále poprvé setkám i s muži (do té doby tam byl vždycky babinec). Byli tam tři a ke konci už hrozně funěli a jeden si úplně sundal tričko... No, asi to horko obecně hůře snášejí. Krom toho dneska dorazilo mnohem více lidí než jindy, takže byl plný sál, a protože jsem přijela celkem na čas, musela jsem cvičit v první řadě (tam je to totiž rozdělené na tři úrovně - vzadu jsou začátečníci, uprostřed pokročilejší a vepředu nejpokročilejší), takže jsem se úspěšně po dvou lekcích dostala mezi profíky :) Měla jsem z toho respekt, ale co jsem měla dělat, když jinde nebylo místo... Myslím, že jsem to zvládla docela s elegancí, třikrát sláva baletu ;)

A co tím chci vlastně říct... Pokud jste trochu masochisticky naladěni nebo máte rádi jógu (nejlépe obojí), určitě doporučuju. Ne, dělám si legraci. Nemusíte se bát - chodí tam lidí všech věkových kategorií a tvarů a jógových (ne)zkušeností, takže si myslím, že zkusit to může každý. Ale pokud vám nedělá dobře horko, tak si najděte raději něco jiného. Každopádně si myslím, že má takové cvičení spoustu dobrých vlivů na organismus - mně ta vyšší teplota třeba docela vyhovuje ( i když běhat bych tam nechtěla), mnohem rychleji se zahřívají svaly a člověk více protahuje a asi i spaluje. A pokud se vám to jako nezdá, budete instrukturem u každé druhé polohy ujištěni, jak je to příznivé na který orgán... Jediné co ještě řeším, jako člověk obecně nerad dělající dlouhodobě stejné věci, je, že je tam pořád jedna a tatáž sestava a dokonce bych řekla že i naprosto stejné instrukce ze strany "předcvičujícícho" (to mě docela zajímalo, jak to bude probíhat, když tam mají tak tři lekce denně - jsem si říkala, že by museli být už všichni dávno vyschlí :) - ale oni to mají fikaně: instrukce dávají slovně do mikrofonu a nechávají cvičit podle první zkušené řady - sic - případně občas někoho sami opraví). Ale kupodivu mi to dneska přišlo spíš příjemné než omrzující - že už jako vím, kdy skončí set nahoře a bude se cvičit v nízkých polohách, že vím, co jde po čem apod. Takže začínám uvažovat, jak to bude dál, protože zítra ráno bude moje poslední lekce v rámci začátečnické akce; pak odjížím na několk dní domů, na rodnou severní Moravu, a ty jejich jednotlivé vstupy i další permanentky nejsou vůbec za hubičku... Ale myslím si, že dlouhodobější docházka by mohla přinést růže pro tělo i mysl.

Tak co, zkusí to taky někdo?

ilustrační foto z http://doplnky-stravy.blog.cz/1208/hot-joga

6 komentářů:

  1. já bych chtěla zkusit takovou tu jógu, jak je člověk zavěšený na laně a houpe se při tom. Ale to asi v Brně ještě nikde není (a navíc si teď nevzpomenu, jak se to jmenuje).

    OdpovědětVymazat
  2. Že by antigravity? Ale to je spíš 'síť'... To se v Brně provozuje - známé chodí třeba sem: http://rezervace.mayflybrno.cz/, ale nevím, jestli jsem se trefila do idey. Každopádně, to jsem si taky vždycky chtěla zkusit. Testnu a zase sem vypíšu pocity ;)
    Ještě mě napadá TRX, ale to je zase spíš posilování než jóga :) Každopádně v Brně už je taky, ale osobně taky neznám.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jó, antigravity, to bude ono! Já jsem viděla už před nějakou dobou video, ale protože jsem si nezapamatovala to jméno, hledalo se mi to dost blbě. Tak díky moc.

      Vymazat
    2. Rádo se stalo - těším se na report ;)

      Vymazat
  3. Hele, tak konečně mi tu hot jógu někdo vysvětlil... děkuji. Chtěla jsem ji už několikrát zkusit, ale vždy mě odradila cena. Nicméně, teď mi je jasný, že si za to teplo (energii) musí něco říct, aby na tom ještě neprodělali. A s tou akcí pro začátečníky je to taky paráda ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To jsem ráda, že ty moje slinty tady k něčemu jsou :) Držím pěsti s první hodinou!

      Vymazat